养生秘籍:十全大补汤的功效与简易配方
2024-06-24在中医养生领域,有一道流传千年的经典食疗方——十全大补汤,以其独特的滋补功效深受人们的喜爱。它不仅能满足身体对营养的需求,还能调节体质,增强免疫力,是提升健康生活的不二之选。 十全大补汤主要由当归、川芎、熟地黄、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草和枸杞等药材组成。这些药材各具功效,如当归补血调经,黄芪补气固表,枸杞滋阴明目。整汤调和五脏,补益气血,对于体虚乏力、面色苍白、食欲不振等症状有显著改善。 简易配方如下:取当归15克,川芎10克,熟地黄20克,白芍10克,人参6克(或党参15克),黄