在中医养生领域，有一道流传千年的经典食疗方——十全大补汤，以其独特的滋补功效深受人们的喜爱。它不仅能满足身体对营养的需求，还能调节体质，增强免疫力，是提升健康生活的不二之选。 十全大补汤主要由当归、川芎、熟地黄、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草和枸杞等药材组成。这些药材各具功效，如当归补血调经，黄芪补气固表，枸杞滋阴明目。整汤调和五脏，补益气血，对于体虚乏力、面色苍白、食欲不振等症状有显著改善。 简易配方如下：取当归15克，川芎10克，熟地黄20克，白芍10克，人参6克（或党参15克），黄